Проект Фигура 60

Проект “Фигура 60” – это проект о красоте и здоровье. Красивая и подтянутая фигура за 60 дней. Без диет. Без препаратов.

Этот проект для вас, если Вы:

• давно хотите быть красивым(ой), но не знаете как это сделать или, наоборот, делаете — но топчитесь на одном месте,
• не находите времени и мотивации, чтобы действовать (начну с понедельника, проснусь другой, вот пойду в отпуск и займусь собой),
• много раз начинали, даже покупали абонементы в спортзалы и не доходили туда,
• давно хотели что-то поменять в своей жизни, попробовать что-то новое, но не знаете, что именно и как.

Мы разрушаем сложившиеся стереотипы о «кукольной», не живой красоте. Красоте через жесткие ограничения и страдания, через диеты и жесткость. Наша цель – освободить и научить чувствовать свое тело. Поддерживать его и любить. Поскольку мы уверенны, что красота является естественным отражением здорового, сильного, грациозного тела. Тела, которое не скованно мышечным напряжением или страхами беспокойного ума. Тела, которое чувствительно и легко адаптируемо к любым внешним обстоятельствам.

Проект включает в себя:

1. Консультацию врача-терапевта по выявлению причин набора лишнего веса.
2. Консультации по питанию. Рекомендации по составлению индивидуального рациона питания. Без подсчета калорий, без диет. Учитывая физиологические особенности пищеварения и карту соматических болезней, если таковые имеются.
3. Сопровождение и поддержка на протяжении всего курса (будет предложена легкая система ежедневного контроля и определены показатели «ДО» и «ПОСЛЕ»).
4. Психологическая работа с причинами набора веса.
5. Индивидуальные тренировки: — силовые — функциональные — суставная гимнастика.
6. Групповые тренировки: суставная гимнастика – йога.

1 этап – предварительный:

• клиенты-участники заполняют анкеты с указанием цели участия и желаемых результатов. Вы можете заполнить анкету на нашем сайте либо сделать это на рецепшн у администратора.
• регистрация в группе

2 этап – вводная консультация:

• консультация диетолога
• правила участия в проекте, принципы индивидуальной работы
• мотивация участника

3 этап — индивидуальные и групповые тренировки

Меняйте себя к лучшему!

Все подробности уточняйте у администраторов по телефонам 384-64-04 и 905-19-33.