Здоровое сердце
Программа «Здоровое сердце» разработана для людей с заболеваниями сердца и сосудов, такими как артериальная гипер- и гипотония, нарушения сосудистого тонуса, нарушения венозного кровообращения, варикозное расширение вен.
Она направлена на коррекцию нарушений периферического кровообращения, варикозного расширения вен, нормализацию артериального давления и улучшение параметров гемодинамики.
ЛФК при гипертонической болезни применяется с целью общего укрепления организма, улучшения деятельности центральной нервной, сердечно-сосудистой и других систем. Лечебная гимнастика способствует нормализации моторно-сосудистых рефлексов и сосудистого тонуса, а также улучшению обмена веществ с целью замедления развития атеросклероза. Общим требованием к методике занятий при гипертонии является сочетание общеразвивающих и специальных дыхательных упражнений. Общеразвивающие упражнения при условии последовательной тренировки способствуют снижению артериального давления, а дыхательные упражнения снижают тонус артерий, благодаря моторно-сосудистым рефлексам.
Применение различных средств и приемов для снижения повышенного мышечного тонуса, таких как элементы массажа, также может быть использовано для снижения повышенного сосудистого тонуса. Массаж при гипертонической болезни способствует уменьшению головной боли и головокружений, снижению артериального давления, улучшению психоэмоционального состояния.
В качестве метода лечения артериальной гипертонии часто используют остеопатию. Ее главное преимущество – целостный взгляд на организм. Остеопат всегда рассматривает проблему в комплексе: выявляет, где в организме возникли блоки, спазмы, нарушения подвижности органов и устраняет их.
ЛФК при гипотонической болезни способствует укреплению организма, улучшает работу сердечно-сосудистой, нервной, мышечной систем, а также улучшает дыхание, обмен веществ, помогает научиться правильно чередовать расслабление и сокращение мышц. Наибольший эффект в повышении артериального давления имеют силовые упражнения для крупных мышечных групп, выполняемые в медленном и среднем темпе, а также упражнения скоростно-силового характера, выполняемые в быстром темпе, и дозированные статические напряжения. Эти специальные упражнения при гипотонии следует сочетать с общеразвивающими и дыхательными упражнениями, а также с упражнениями в равновесии. Все эти виды упражнений включены в программу «Здоровое сердце».
Массаж, как и умеренные физические нагрузки, действуют на гипотоников положительно. Для гипотоников показан массаж шейной и воротниковой зоны, общий массаж пояснично-крестцовой области, ягодичных мышц, нижних конечностей и живота. Цель массажа – рефлекторным воздействием на центральную нервную систему улучшить функции ее отделов, регулирующих работу сосудов.
При гипотонии очень важно повысить стрессоустойчивость организма, устранить последствия стрессов, нормализовать психоэмоциональное состояние человека. С этими задачами прекрасно справляется остеопатия. Остеопатия особенно эффективна, если гипотония вызвана остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Врач-остеопат точно находит и эффективно устраняет зажимы и блокировки в тканях.
Состав программы
Услуга | Кол-во |
---|---|
Сеанс лечебной физкультуры | 4 |
Персональные тренировки «Свободное дыхание» (категории Эксперт) | 4 |
Прием остеопата | 2 |
Сеанс лечебного массажа (1 час) | 2 |