PILATES для начинающих
Медифит приглашает на групповые занятия пилатесом.
Пилатес:
- улучшает контроль над телом;
- учит правильной активации мышц (иннервация);
- корректирует осанку;
- улучшает работу внутренних органов;
- усиливает обменные процессы в организме;
- фокусируется на правильном дыхании;
- помогает в расслаблении и снятии напряжения;
Тренер – Чудных Анастасия.