Индивидуальные занятия в фитнес центре
Занятия в фитнес клубе – это замечательный способ прийти в форму и оставаться в ней, улучшить состояние здоровья двигательной системы и организма в целом.
Однако не всем подходят занятия в группе. Если вам:
- трудно подстроиться под расписание;
- проблематично концентрироваться на упражнениях в присутствии группы людей;
- вы чувствуете себя слишком скованно при выполнении упражнений.
то индивидуальные занятия с тренером – идеальный вариант для вас.
Индивидуальная тренировка обеспечивает все условия для получения максимального эффекта от упражнений. И такой фитнес СПб можно найти у нас, в центре MediFit. Но вначале надо разобраться, почему высока важность индивидуального подхода к каждому.
Почему тренировки в фитнес клубе могут оказаться неэффективными?
Фитнес ныне стал чем-то модным. Покупка абонементов в центры соответствующей направленности считается престижной, а потому люди не обращают внимания на то, что нагрузка может быть подобрана неправильно, группы сформированы по принципу, кому когда удобно посещать занятия, и т.д. Но как раз такие, казалось бы, мелочи могут повлиять на исход тренировок не лучшим образом. То есть, если упражнения оказались просто неэффективными – это ещё полбеды, а вот когда они ещё и навредили здоровью – это уже криминал. И избежать подобных ситуаци
й можно только при индивидуальном подходе к каждому клиенту на фитнес-тренировках. А «стадность» до добра не доводит, и вот почему:
- недостаточная для человека нагрузка;
- отсутствие подбора правильного питания;
- отсутствие рекомендаций по поводу здорового сна;
- перетренированность;
- травматичность занятий;
- невнимание к травмам и вялотекущим заболеваниям;
- отсутствие мотивации клиента на успех и поддержания в нём веры в себя.
Многим, наверное, знакомо вышеперечисленное. Хотя бы с одним из этих явлений кто-то да сталкивался в фитнес центрах. Отличие нашего Центра медицинского фитнеса в том, что мы не даём человеку нагрузок, пока он не пройдёт консультацию у нашего доктора. Ведь один человек может сразу приступить к занятиям, и его организм легко перенесёт нагрузку. А другому человеку, возможно, надо выбрать другую методику, например, походить на занятия, устраняющие зажатость определённых мышц, и только потом вливаться в общую группу для занятий фитнесом. Так можно избежать травматизма, перегрузок или, наоборот, неэффективных нагрузок.
Индивидуальные фитнес-тренировки в MediFit
Преимущества индивидуальных фитнес-тренировок:
- Тренер в нашем фитнес клубе непрерывно следит за правильностью выполнения упражнений;
- Возможность создания индивидуальной программы нагрузок, которая полностью будет соответствовать особенностям вашего тела, здоровья и самочувствия;
- Создаются условия для полной концентрации внимания и усилий на выполнении упражнений;
- Возможность корректировки темпа и интенсивности нагрузок;
- Больше взаимодействия и доверия между тренером и клиентом;
- Можно получить любые пояснения по выполняемым упражнениям (для чего, на какие группы мышц рассчитаны и др.).
Принцип фитнес клуба: «не навреди»
В центре MediFit работают высокопрофессиональные инструкторы, которые строят свои программы занятий не только на богатом опыте, но и на медицинских данных, полученных от наших докторов.
В некоторых ситуациях врач может запретить ходить на фитнес-тренировки, но это ни в коем случае не значит, что в Центр медицинского фитнеса MediFit вам дорога навсегда закрыта. Наоборот, мы готовы работать даже с самыми сложными случаями, у нас есть множество групп и широкий спектр услуг. Поэтому 
мы никогда не отказываемся от клиента, если можем быть ему полезны. Вот какие услуги мы представляем:
- йога (йога центр);
- массаж;
- кинезитерапия;
- остеопатия;
- пилатес;
- соматическое обучение.
И это ещё не всё!
Если же вам показано посещение фитнес центра, приходите к нам – у нас вы найдёте подход, обеспечивающий правильный подбор плана физических нагрузок. Он исключает риск побочных эффектов от тренировок и повышает их результативность. Занятия проводятся с использованием самых прогрессивных и современных тренажёров.
Наши специалисты владеют множеством знаний и навыков в области разных подходов к фитнесу, основывают свою работу на самых безопасных упражнениях с максимальным эффектом. Они имеют богатый опыт индивидуального подбора комплексов упражнений для коррекции различных особенностей фигуры, для разработки определённых групп мышц.
Отбор инструкторов для фитнес клуба проводится с особой тщательностью. Это позволило нам поднять качество тренировок на такой высокий уровень, который остаётся недоступным подавляющему большинству фитнес центров.
Если вы хотите не просто делать упражнения, а знать, что каждое из них поможет именно вам в снижении веса, коррекции фигуры или просто поддержании хорошей физической формы, тогда индивидуальные фитнес тренировки в Центре медицинского фитнеса MediFit именно для вас.