CrossFit
CrossFit как система всесто
ронней физической подготовки дает:
- силу
- гибкость
- выносливость
Это постоянно варьируемые, высоко-интенсивные, функциональные движения, основанные на трех наиболее важных и независимых аспектах фитнесс-программы:
- безопасность
- эффективность
- рациональность
Кроссфит предназначен для тех, кто хочет быстро привести свое тело в отличную форму при помощи интенсивных и разнообразных нагрузок, с проработкой всех групп мышц.