Коррекция массы тела

Поиск решения в коррекции массы тела – это проблема миллионов мужчин и женщин на планете. Даже если человеку абсолютно безразлично то, будет ли он выглядеть как та или иная модель, то всё равно хочется иметь подтянутую фигуру и не ощущать элементарного дискомфорта, когда пытаешься завязать шнурки на ботинках или нагнуться за упавшим предметом.

Тучному человеку труднее даётся подъём по лестнице, большому весу нередко сопутствуют различные заболевания, и иногда этот клубок приходится распутывать «с другой стороны», потому что, например, избавиться от повышенного артериального давления при большом весе сложно. Да и врачи рекомендуют при этом худеть, чтобы не перегружать сердце, только не рассказывают, как провести коррекцию массы тела без ущерба для себя.

Получается, что в большинстве случаев люди стараются решить проблему самостоятельно с помощью:

• сомнительных диет;
• тяжело переносимых полными людьми утренних пробежек;
• приема препаратов или добавок, зачастую с неизвестным составом;
• походов в фитнес-залы «вслепую».
• массажа;
• ЛФК;
• кинезитерапии;
• мануальной терапии;
• йоги;
• пилатеса;
• соматического обучения;
• остеопатии.

Основной причиной провалов этих мероприятий является отсутствие в них последовательности, комплексности и обоснованности. А во многих случаях, помимо того, что ожидаемого результата не получается достичь, можно нанести и непоправимый вред своему здоровью в стремлении избавиться от лишних килограммов.

Что такое профессиональный подход к коррекции массы тела?

Центр медицинского фитнеса MediFit предлагает профессиональный подход к решению проблемы избыточного веса. Он состоит в том, что жалобы каждого обратившегося выслушиваются полностью, и для каждого отдельного случая вырабатываются рекомендации, состоящие не в общих понятиях о диетическом питании и о физических нагрузках, а в выработке индивидуальных программ по коррекции массы тела.

Наши специалисты помогут вам подобрать в строго индивидуальном порядке: 

• режим кардиотренировок;
• курс силовых и функциональных упражнений с целью оздоровления мышечно-суставной системы, укрепления мышечного корсета, позвоночника и суставов с помощью специального оборудования и методик, признанных в современном мире;
• программу питания в начале пути к похудению и коррекцию диеты в процессе курсов физической реабилитации;
• комплекс занятий на групповых тренировках;
• обучат правильно выбирать режим, интенсивность и технику выполнения физических упражнений на тренажерах;
• мероприятия сводящие на нет соматические заболевания и др.

Делается это всё таким образом, чтобы не перегрузить организм, не изнурять его, а давать правильные толчки к постепенному оздоровлению. Известно, что хорошего, стойкого результата в похудении не добьёшься, если будешь терять вес резко. Организм потом будет стараться взять своё. Многие после этого набирают массу ещё больше прежнего. Так обстоит и с тренировками. Для организма нужны наработки, являющиеся результатом многократных повторений комплекса упражнений.

У мозга есть такие области памяти, неосознаваемые человеком в повседневной жизни. Именно они ответственны за формирование каждого паттерна ходьбы, езды на велосипеде, плавания определённым стилем. Часто это называют мышечной памятью. Но примерно так же формируются у человека рефлексы. Значит, от привычки переедать, мало двигаться и т.д. можно избавиться только многократными повторами, циклами занятий и упражнений, а не просто усилием воли, подавляющим желание съесть бутерброд или лишнюю котлету. Именно на такие занятия по коррекции массы теламы приглашаем вас в MediFit.